Er zijn echter een aantal zaken die je (ik in elk geval) niet tegenkomt in de 1e 14km, maar mogelijk wel later:
kramp, voeding (+ eventueel zelfs drinken, dat doe ik met het huidige weer niet tijdens de training), man met de hamer, andere pijntjes.
Hoe bereid je je hier op voor/hoe voorkom je het?
Kramp vind ik het moeilijkst, want daar weet ik niet goed mee wat te doen: Bij de enige marathon die ik tot nu toe heb gelopen (Berlijn 2015) kreeg ik last van beginnende kramp. Als ik dan werd aangemoedigd en in het enthousiasme iets sneller ging lopen, begon ik de kramp te voelen..
Is hier iets aan te doen?
Misschien dronk ik te veel (onderweg plaspauze moeten nemen en binnen 2 uur na afloop nog 3x naar wc

Wat de andere zaken betreft, die weet ik op zich wel enigszins hoe te voorkomen, maar ik ben eigenlijk wel benieuwd hoe mensen die hun 1e marathon met het 14k-schema liepen/gaan lopen, dit hebben ervaren/zich voorbereiden.