Pagina 1 van 1

schema

Geplaatst: 22 mei 2020, 21:13
door MarjadeM
Hallo

Sinds eind december was ik met het sportrusten programma uit het boek "Hardloop revolutie " aan het trainen voor de marathon van Rotterdam ( mijn 1e marathon ! ) :)
Het ging lekker en ik lag goed op schema en de trainingen waren prima te combineren met mijn werk , hetzij met wat schipperen met de trainingen , maar 4 keer in de week was goed te doen en zeer motiverend .
Nu gaat de marathon niet door , omdat 4 keer lopen nou eenmaal in mijn systeem zat ben ik daar lekker mee doorgegaan, echter minder intensief
Ik ben terug gegaan naar week 6 van het schema en die train ik nu eigenlijk wekelijks.
Mijn vraag is ; als de nieuwe datum definitief bekend is , moet ik dan weer vanaf week 1 van het schema beginnen of vanaf week 6 weer opstarten
NB ; ik heb in januari nog wel de halve marathon van Egmond gelopen
Sportieve groet
Marja de Maar

Re: schema

Geplaatst: 24 mei 2020, 19:21
door RunningRob - Sportrusten
Hoi Marja,

Het is uiteraard prima om dan vanaf week 6 verder te gaan.

Blijde groet,
Rob

Re: schema

Geplaatst: 13 jun 2020, 20:33
door Dirk-Jan Rombouts
Hi Koen,

Ik ben heel erg benieuwd hoe het uiteindelijk met jou marathon is afgelopen in het voorjaar. Volgens mij zou je voor het eerste op conventionele wijze een marathon gaan rennen, maar was de oorspronkelijk datum afgelast ivm n flinke storm. Heb je hem uiteindelijk gelopen? Wat was je ervaring?

Re: schema

Geplaatst: 16 jun 2020, 09:21
door Koen - Sportrusten
Ha Dirk-Jan,

De marathon is er helemaal nog niet van gekomen. De Two Rivers was afgelast. Kort daarna kreeg ik een kuitblessure :roll: na wat rust kreeg ik corona en was mijn conditie weg. Nu weer lekker aan het lopen, maar mijn tempo is nog steeds weg. Dus het is vooral genieten van rustige duurlopen en mooie natuur.

Dus de hele marathon met een regulier schema moet nog even wachten.

Geluk,

Koen