schema
Geplaatst: 22 mei 2020, 21:13
Hallo
Sinds eind december was ik met het sportrusten programma uit het boek "Hardloop revolutie " aan het trainen voor de marathon van Rotterdam ( mijn 1e marathon ! )
Het ging lekker en ik lag goed op schema en de trainingen waren prima te combineren met mijn werk , hetzij met wat schipperen met de trainingen , maar 4 keer in de week was goed te doen en zeer motiverend .
Nu gaat de marathon niet door , omdat 4 keer lopen nou eenmaal in mijn systeem zat ben ik daar lekker mee doorgegaan, echter minder intensief
Ik ben terug gegaan naar week 6 van het schema en die train ik nu eigenlijk wekelijks.
Mijn vraag is ; als de nieuwe datum definitief bekend is , moet ik dan weer vanaf week 1 van het schema beginnen of vanaf week 6 weer opstarten
NB ; ik heb in januari nog wel de halve marathon van Egmond gelopen
Sportieve groet
Marja de Maar
Sinds eind december was ik met het sportrusten programma uit het boek "Hardloop revolutie " aan het trainen voor de marathon van Rotterdam ( mijn 1e marathon ! )
Het ging lekker en ik lag goed op schema en de trainingen waren prima te combineren met mijn werk , hetzij met wat schipperen met de trainingen , maar 4 keer in de week was goed te doen en zeer motiverend .
Nu gaat de marathon niet door , omdat 4 keer lopen nou eenmaal in mijn systeem zat ben ik daar lekker mee doorgegaan, echter minder intensief
Ik ben terug gegaan naar week 6 van het schema en die train ik nu eigenlijk wekelijks.
Mijn vraag is ; als de nieuwe datum definitief bekend is , moet ik dan weer vanaf week 1 van het schema beginnen of vanaf week 6 weer opstarten
NB ; ik heb in januari nog wel de halve marathon van Egmond gelopen
Sportieve groet
Marja de Maar