Hartslag en menstruatie
Geplaatst: 30 sep 2017, 10:39
Inderdaad, deze is voor de dames. Ik merk dat mijn rusthartslag wisselt in de maand, afhankelijk van waar ik zit in mijn cyclus. Tot nog toe, als mijn rusthartslag 5 slagen hoger is (dit is een keer gebeurd, twee dagen na een halve marathon) sla ik een training over. Maar als mijn rusthartslag al drie slagen hoger is als ik een dag voor de menstruatie zit, dan zit ik al snel aan 5 slagen verschil. Ik merk dat ik ook bevattelijker ben voor verkoudheden en kleine pijntjes in de week voor mijn menstruatie.
Heeft iemand van de dames die al langer sportrusten doet, hier al eens naar gekeken. Of ben ik de enige die een verschil in rusthartslag ziet voor en tijdens menstruatie? Moeten wij vrouwen uberhaupt op dezelfde wijze omgaan met onze hartslag als de heren? Dit betekent dat wij dames, niet alleen zouden moeten kijken naar onze rusthartslag, maar deze in relatie moeten zien met onze cyclus.
Dames, ik ben heel benieuwd naar jullie ervaringen.
Heeft iemand van de dames die al langer sportrusten doet, hier al eens naar gekeken. Of ben ik de enige die een verschil in rusthartslag ziet voor en tijdens menstruatie? Moeten wij vrouwen uberhaupt op dezelfde wijze omgaan met onze hartslag als de heren? Dit betekent dat wij dames, niet alleen zouden moeten kijken naar onze rusthartslag, maar deze in relatie moeten zien met onze cyclus.
Dames, ik ben heel benieuwd naar jullie ervaringen.