Herstel na Marathon

Plaats reactie
Karina
Berichten: 25
Lid geworden op: 21 jun 2017, 12:58

Herstel na Marathon

Bericht door Karina »

Hoi,

mijn 1e Marathon ever staat voor 15 oktober op de agenda, Amsterdam.

Nu kan ik me via m´n werk opgeven voor de zevenheuvelenloop op 19 november, een maand na de marathon.
Deze is 15km.

Is het te vroeg om deze wedstrijd een maand na de marathon te lopen of kan ik me wel opgeven?

groet, Karina

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 4773
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Herstel na Marathon

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Hoi Karina,

Een maand kalm aan moet voldoende zijn. Rust eerst een weekje uit en ga dan alleen maar vogels kijken. Als je het gevoel hebt dat het goed gaat kun je weer wat sneller gaan trainen. Als dat dan ook lukt dan moeten die 7 heuvelen ook goed gaan :)

met blijde groet,

Rob

Karina
Berichten: 25
Lid geworden op: 21 jun 2017, 12:58

Re: Herstel na Marathon

Bericht door Karina »

Thanks!

Plaats reactie