marathon hartslag

[Patries44]

hoiii, klopt t dat als ik op marathonhartslag loop nog langzamer ga als dat ik aan t (vogeltjes kijken ) ben??

[momontherunto42k]

Ja dat heb ik in iedergeval wel! Ben bijna aan het wandelen (voor mijn gevoel) op marathon hartslag

[Anoukje]

Ja dat heb ik in iedergeval wel! Ben bijna aan het wandelen (voor mijn gevoel) op marathon hartslag

Ik heb precies hetzelfde! Ik val bijna om zo langzaam loop ik op marathonhartslag... En bij de hartslag die bij intensief hoort, kan ik nog hele gesprekken voeren, dus voelt ook niet echt intensief.

[Anoukje]

Ja dat heb ik in iedergeval wel! Ben bijna aan het wandelen (voor mijn gevoel) op marathon hartslag

Ik heb precies hetzelfde! Ik val bijna om zo langzaam loop ik op marathonhartslag... En bij de hartslag die bij intensief hoort, kan ik nog hele gesprekken voeren, dus voelt ook niet echt intensief.

Ik heb trouwens een inspanningstest laten doen bij Sportrusten De Meern, dus het zou moeten kloppen...

[peterde]

Hebben jullie al een 10 km voluit gelopen.

Kijk een of je gelopen tijd niet inmiddels veel sneller is geworden en wat jullie gemiddelde hartslag op de 10 km was.

In principe moet dat je omslagpunt bevestigen. Als dit niet het geval is, is de meting toch fout. Als je 10 km tijd veel sneller (is geworden) mag je wat hoger in de hartslagen. Vaak is de 10 km tijd alleen maar betrouwbaar als je echt een wedstrijd voluit bent gegaan. Niet bijvoorbeeld gezellig kletsend samen met wat loopmaatje een evenement lopend