Ervaringen met schema Stryd

Plaats reactie
Bert Fink
Berichten: 26
Lid geworden op: 23 jun 2019, 14:41

Ervaringen met schema Stryd

Bericht door Bert Fink »

Ik overweeg mijn volgende marathon te gaan lopen m.b.v. het marathonschema van Stryd. Ik ben benieuwd wat de ervaringen daarmee zijn. In vergelijking tot het 14 km schema oogt dit meer als een gebruikelijk schema met lange duurlopen van 2 tot soms 3 uur. Maar wat mij ook opvalt is dat er veelal korte intervallen en wekelijks strides (van 30 sec) in het schema zijn opgenomen en nauwelijks lange intervallen of tempoduurlopen. Terwijl ik denk dat dit meer passend zou zijn voor een marathon. Kortom, ik twijfel wat over het schema van Stryd. Wie heeft het marathonschema van Stryd gevolgd en wat zijn de ervaringen?

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 5970
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Ervaringen met schema Stryd

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Hoi Bert,

Ik heb eens getraind op het schema van Stryd, echter de week voor de marathon kreeg ik een hernia waardoor ik niet het resultaat heb kunnen testen. ;)
De lengte van de trainingen worden bij Stryd afgestemd op je voorkeuren, dus als je hebt aangegeven slecht een beperkt aantal uren te willen trainen in de week zal Stryd daar rekening mee houden.
Speel wat met deze tijden en kijk dan of er een schema uitrolt dat je bevalt.

Blijde groet,
Rob

Plaats reactie