schema

Plaats reactie
MarjadeM
Berichten: 1
Lid geworden op: 21 okt 2019, 13:42

schema

Bericht door MarjadeM »

Hallo

Sinds eind december was ik met het sportrusten programma uit het boek "Hardloop revolutie " aan het trainen voor de marathon van Rotterdam ( mijn 1e marathon ! ) :)
Het ging lekker en ik lag goed op schema en de trainingen waren prima te combineren met mijn werk , hetzij met wat schipperen met de trainingen , maar 4 keer in de week was goed te doen en zeer motiverend .
Nu gaat de marathon niet door , omdat 4 keer lopen nou eenmaal in mijn systeem zat ben ik daar lekker mee doorgegaan, echter minder intensief
Ik ben terug gegaan naar week 6 van het schema en die train ik nu eigenlijk wekelijks.
Mijn vraag is ; als de nieuwe datum definitief bekend is , moet ik dan weer vanaf week 1 van het schema beginnen of vanaf week 6 weer opstarten
NB ; ik heb in januari nog wel de halve marathon van Egmond gelopen
Sportieve groet
Marja de Maar

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 4637
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: schema

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Hoi Marja,

Het is uiteraard prima om dan vanaf week 6 verder te gaan.

Blijde groet,
Rob

Plaats reactie