Dagen omwisselen
Geplaatst: 29 dec 2019, 11:24
Hoi,
Als ik een willekeurig weekschema wil wijzigen ontkom ik er niet aan om 2 dagen een training achter elkaar te hebben.
Maakt het uit als dit trainingen in een hogere hartslagzone zijn?
Doorgaans is namelijk altijd standaard vogels kijken ingevuld gevolgd door een tweede training maar soms komt dat niet uit.
P.s. Ik wil voor mijn eigen gemoedsrust graag een keer 15 kilometer rennen in voorbereiding op de halve marathon.
Op welke trainingsdag kan ik die het beste inplannen of vervangen?
Groetjes!
Als ik een willekeurig weekschema wil wijzigen ontkom ik er niet aan om 2 dagen een training achter elkaar te hebben.
Maakt het uit als dit trainingen in een hogere hartslagzone zijn?
Doorgaans is namelijk altijd standaard vogels kijken ingevuld gevolgd door een tweede training maar soms komt dat niet uit.
P.s. Ik wil voor mijn eigen gemoedsrust graag een keer 15 kilometer rennen in voorbereiding op de halve marathon.
Op welke trainingsdag kan ik die het beste inplannen of vervangen?
Groetjes!