Ik krijg mijn hartslag niet hoog genoeg.
Geplaatst: 10 nov 2019, 12:04
Hallo,
Ik ben inmiddels 12 dagen bezig met trainen voor de halve marathon. Ik heb mijn omslagpunt betekend en heb een schema gekregen.
Maar als ik ga lopen dan heb ik in het begin van mijn loop een piek in mijn hartslag maar daarna krijg ik hem niet meer hoog genoeg. Ik heb soms het gevoel dat ik alleen nog aan het sprinten ben. Niet fijn! In de eerste 5 minuten heb ik soms de 175BPM aan maar daarna daalt het naar 125! Ongeacht hoe hard ik ren.
Wat kan ik doen?
Ik ben inmiddels 12 dagen bezig met trainen voor de halve marathon. Ik heb mijn omslagpunt betekend en heb een schema gekregen.
Maar als ik ga lopen dan heb ik in het begin van mijn loop een piek in mijn hartslag maar daarna krijg ik hem niet meer hoog genoeg. Ik heb soms het gevoel dat ik alleen nog aan het sprinten ben. Niet fijn! In de eerste 5 minuten heb ik soms de 175BPM aan maar daarna daalt het naar 125! Ongeacht hoe hard ik ren.
Wat kan ik doen?