Wennen aan een nieuw schema?

[jleeuwer]

Tot de marathon van Amsterdam heb ik het marathon-schema gevolgd. Nu ben ik geswitched naar het halve-marathon schema.

Wat ik merk, is dat ik de eerste paar trainingen slecht reageer op deze trainingen. De tempo's die ik loop op halve-marathon-hartslag vallen best wel tegen in vergelijking met wat ik zou verwachten kijkend naar mijn vormpeil toen ik de marathon liep.

Op zich niet gek, dat je lichaam moet wennen aan een nieuw "basistempo". Is dit ook hoe jullie het zien?

Ik had het eigenlijk niet verwacht, omdat ik binnen mijn marathonvoorbereiding wel een snelle 16.1km kon lopen. Dus ik had eigenlijk verwacht dat ik die vorm terug zou zien in de HM-trainingen die ik nu doe.

[RunningRob - Sportrusten]

Het halve marathonschema wordt als pittig ervaren, dat herken ik.
Dit betekent dat je best aan de bak moet
Maar alles went, ook het lopen op halve marathonhartslag

Blijde groet,
Rob