Dag 15 en verder doorkruipen in 5 kg kwijt
Geplaatst: 24 mei 2021, 15:42
Ik zocht naar een gezonde balans van sporten, eten en ontspannen zonder extreem programma. Want dit beestje is prestatiegericht, ongeduldig met veel wilskracht EN zonder snel resultaat weinig discipline om het dan lang vol te houden. Met andere woorden; of ik ging heel weinig eten en was continu chagerijnig of ik ging heel hard sporten en was binnen no-time oververmoeid. Laat staan de combinatie van beiden. Niet leuk voor mij, niet leuk voor mijn omgeving.
Resultaat: elk jaar een paar kilo zwaarder, steeds minder energie en erg gefrustreerd dat mijn kleding niet lekker meer zat. Ik woog bijna net zoveel als aan het eind van mijn eerste zwangerschap (82kg) De knop moest om! Nou kun je honderden euro’s uitgeven aan therapieën en personal trainers. Gegarandeerd resultaat, maar dat was ik niet van plan.
Gelukkig kwam ik terecht op het 5 kg kwijt programma van Sportrusten toen ik op zoek was naar informatie over Intermittent Fasting. Ik dacht: “30 dagen, dat kan ik” Op dag 1 van het 5kg kwijt programma moest ik doelen bepalen. Nu op dag 15 zie ik dat deze veel te ambitieus zijn. Teleurgesteld? Misschien een beetje, want wie legt de lat zo hoog? Ikzelf. Tevreden? Ja! Want ondanks dat ik vega(n) eet en geen kwark, geen enkele soort kaas, olijven, avocado’s en tomaten lust, hou ik het al 2 weken vol. Een ontzettende energiedip met barstende koppijn rond dag 10,11 en 12 heb ik overleefd en in plaats van te stoppen heb ik volgehouden.
Resultaat op dag 15: -1,1 kg en -3 cm. Ik kruip rustig door naar -5 kg op dag 50?? Wie zal het zeggen En wie weet naar -12 kg op dag xx met een fit en gezond lijf en barstend van de energie! Lijkt me fantastisch!
Resultaat: elk jaar een paar kilo zwaarder, steeds minder energie en erg gefrustreerd dat mijn kleding niet lekker meer zat. Ik woog bijna net zoveel als aan het eind van mijn eerste zwangerschap (82kg) De knop moest om! Nou kun je honderden euro’s uitgeven aan therapieën en personal trainers. Gegarandeerd resultaat, maar dat was ik niet van plan.
Gelukkig kwam ik terecht op het 5 kg kwijt programma van Sportrusten toen ik op zoek was naar informatie over Intermittent Fasting. Ik dacht: “30 dagen, dat kan ik” Op dag 1 van het 5kg kwijt programma moest ik doelen bepalen. Nu op dag 15 zie ik dat deze veel te ambitieus zijn. Teleurgesteld? Misschien een beetje, want wie legt de lat zo hoog? Ikzelf. Tevreden? Ja! Want ondanks dat ik vega(n) eet en geen kwark, geen enkele soort kaas, olijven, avocado’s en tomaten lust, hou ik het al 2 weken vol. Een ontzettende energiedip met barstende koppijn rond dag 10,11 en 12 heb ik overleefd en in plaats van te stoppen heb ik volgehouden.
Resultaat op dag 15: -1,1 kg en -3 cm. Ik kruip rustig door naar -5 kg op dag 50?? Wie zal het zeggen En wie weet naar -12 kg op dag xx met een fit en gezond lijf en barstend van de energie! Lijkt me fantastisch!