Veranderen is lastig
Geplaatst: 15 aug 2020, 09:05
Hoi!
Ik vind het lastig om andere gewoontes aan te leren. Ik begin heel enthousiast, merk dat het goed voelt en ergens onderweg lukt het niet meer.
Diverse malen opnieuw gestart met -5 kg en ook met het ochtendritueel. Dat laatste lukt nu redelijk, maar niet altijd op dezelfde tijd. Als ik vrij heb begin ik later. Ik ben vroeg wakker, maar het is verleidelijk om nog even te blijven liggen in een huis met slapende mensen. Ik ben na afloop van het ochtend programma altijd heel tevreden als ik het dan tóch gedaan heb.
Mijn gewicht is nu zelfs wat hoger dan aan het begin, door toch veel lekkers op mooie zomermiddagen en avonden en maar 1 of 2x per week hardlopen.
De voornemens zijn er altijd wel, maar de uitvoering hapert. Heb ik gewoon twee keer zoveel tijd nodig? Nog goeie tips? En... blijven jullie het ochtendritueel doen, ook als je in de volgende maanden bent?
Groet, Yo
Ik vind het lastig om andere gewoontes aan te leren. Ik begin heel enthousiast, merk dat het goed voelt en ergens onderweg lukt het niet meer.
Diverse malen opnieuw gestart met -5 kg en ook met het ochtendritueel. Dat laatste lukt nu redelijk, maar niet altijd op dezelfde tijd. Als ik vrij heb begin ik later. Ik ben vroeg wakker, maar het is verleidelijk om nog even te blijven liggen in een huis met slapende mensen. Ik ben na afloop van het ochtend programma altijd heel tevreden als ik het dan tóch gedaan heb.
Mijn gewicht is nu zelfs wat hoger dan aan het begin, door toch veel lekkers op mooie zomermiddagen en avonden en maar 1 of 2x per week hardlopen.
De voornemens zijn er altijd wel, maar de uitvoering hapert. Heb ik gewoon twee keer zoveel tijd nodig? Nog goeie tips? En... blijven jullie het ochtendritueel doen, ook als je in de volgende maanden bent?
Groet, Yo