Ervaring met dit programma

Deel hier je ervaringen met het programma.
Plaats reactie
Wanda
Berichten: 2
Lid geworden op: 24 apr 2019, 20:03

Ervaring met dit programma

Bericht door Wanda »

Hallo,
Ik heb de maand mei mee gedaan. Veel bewuster leren eten en sporten nuchter.
Dit is goed bevallen.
Alleen ben ik niet 5 kg afgevallen en ik ben dus benieuwd hoe de naam tot stand is gekomen.
Ik ben 3 kg afgevallen, dat wel.
Ook de App groep vond ik wel handig en leuk om te lezen.

Iedereen alvast een fijn weekeind
Wanda de Vries

RunningMom
Berichten: 1
Lid geworden op: 29 apr 2019, 13:21

Re: Ervaring met dit programma

Bericht door RunningMom »

Hoi janneke en koen,

Ik merk enorm verschil door 3 keer te eten. de eerste week was het wennen om niets tussendoor te eten, maar nu mis ik het niet meer. Ben een aante kilo's kwijt maar heb ook af en toe in het weekend een drankje gedronken...
Ik vind het programma echt een aanrader, en in het kookboek staan veel heerlijk maaltijden, super

groetjes,Petra

Itta
Berichten: 8
Lid geworden op: 02 mei 2019, 09:31

Re: Ervaring met dit programma

Bericht door Itta »

Goeie morgen

Ok al ben ik "maar" een dikke 2kg kwijt ik ben zeer tevreden met mn broeken die losser zitten en met de rust die t me geeft om 3x per dag te eten.
Komende maand ga ik meer doen met ademhaling en werken aan het 3x per week hardlopen (2x zit er goed in maar die vrijdag of zaterdag schiet er nog wel ns over)

Warme groet uit t zonnige zuiden van ons mooie groene NL

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 402
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Ervaring met dit programma

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Hoi beste Wanda,

Tja, de naam 5kg kwijt... We kunnen uiteraard geen garantie geven dat je exact 5kg kwijtraakt. Daarom schreven we in de ondertitel (of 3 of 7).
Het is uiteraard van veel factoren afhankelijk hoeveel je exact kwijtraakt.
En sommige mensen doen 3 weken over die 5kg en sommige mensen doen er 2 maanden over...

Het is goed om te lezen dat het je goed is bevallen en dat je er veel van hebt opgestoken. Dat is het allerbelangrijkste uiteraard!
Ga je door? Tot je de 5kg kwijt bent?

Groetjes Janneke

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 402
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Ervaring met dit programma

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Beste Itta en Petra,

Fijn te horen dat jullie veel hebben opgestoken van het programma. De rust die het geeft is prettig he?!
Dat ervaar ik zelf ook zo. Niet meer de hele dag met eten bezig zijn. Heerlijk!
Twee kilo hoeft nog niet alles te zijn he?! Het duurt gemiddeld een maand om je vetverbranding goed aan te zetten, dus wellicht raak je nog wat kilo's kwijt!

Groetjes Janneke

Plaats reactie