Ik ben blij

[Arie]

Ik was al een hele tijd opzoek hoe ik in gewicht af kon vallen. In oktober 2018 en april 2019 meegedaan aan een marathon met de hoop dat ik van de vele en lange trainingen af zou vallen. Het resultaat was dat dit nauwelijks het geval was. En dus zat ik al meer dan een jaar tussen de 92 en 94 kilo. Veel te zwaar voor iemand 1.84m.

Enthousiast ben ik dan ook begonnen op 1 mei met het 5 kilo kwijt programma. In eerste instantie deed ik alles, maar naar verloop van tijd vergat ik soms de ademhalingsoefeningen.
Het resultaat na 30 dagen mag er zijn. Vanmorgen gaf de weegschaal 86,6 kilo aan. Dus 5,7 kilo lichter dan aan het begin van deze maand.
Dus ik ga straks lekker aan mijn nuchtere duurloop van 15 kilometer beginnen.

[Janneke - Sportrusten]

Echt geweldig Arie!
Dit is dus de manier om wél kilo's kwijt te raken met hardlopen!
Fijn dat de maand mei je zoveel gebracht heeft!

Heel veel mooie kms gewenst de komende tijd!

Groetjes Janneke