Carbs

Stel hier al je vragen.
Plaats reactie
Anita Bos
Berichten: 2
Lid geworden op: 01 mei 2021, 13:47

Carbs

Bericht door Anita Bos »

Hallo,
Helaas ben ik nog niet afgevallen en nu overweeg ik om dan het af en toe brood toch maar te vervangen door salade, nootjes uit het ontbijt met Griekse yoghurt en calorieën gaan tellen. Verstandig?
En voor het hardlopen een hartslagmeter / sporthorloge aanschaffen.
Groetjes Anita
Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 1066
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Carbs

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Hoi beste Anita,

Het is zeker interessant om je brood te vervangen door een salade en eens te ervaren wat dat je brengt.
Je hebt niet zoveel koolhydraten nodig om te functioneren, dus als je bij één maaltijd wel koolhydraten eet en bij 2 maaltijden niet, kan dat veel winst opleveren.

Groetjes Janneke
Anita Bos
Berichten: 2
Lid geworden op: 01 mei 2021, 13:47

Re: Carbs

Bericht door Anita Bos »

Dank je wel Janneke. Ik ga ervoor!
Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 1066
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Carbs

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Goed zo Anita!
Let's gooo!
Plaats reactie