Fruit

Stel hier al je vragen.
Plaats reactie
Birgit Oostveen
Berichten: 26
Lid geworden op: 01 mei 2021, 09:09

Fruit

Bericht door Birgit Oostveen »

Hallo daar ben ik weer.
Nu met een vraag over fruit.
Dat is gezond en lekker maar dat zijn wel (zeer snelle) koolhydraten. Wat doe je daarmee in dit dieet /voedingsadviezen?
Groet Birgit
Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 1066
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Fruit

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Hoi Birgit,

Fruit en groenten zijn een goede basis voor een gezond eetpatroon.
Twee of drie stukken fruit per dag kan prima.
Probeer vooral te varieren en zoveel mogelijk verschillende fruitsoorten te eten.

Groetjes Janneke
Plaats reactie