Gemakkelijke lunch voor op het werk

Stel hier al je vragen.
Plaats reactie
Richard Segerink
Berichten: 2
Lid geworden op: 25 apr 2020, 22:29

Gemakkelijke lunch voor op het werk

Bericht door Richard Segerink »

Hebben jullie ideeen voor een gemakkelijk mee te nemen lunch voor op het werk? Normaal pak ik twee volkoren boterhammen met bijv kaas, tomaat en komkommer. Dus: snel te pakken 's ochtends en op voorraad te houden zodat je voor meerdere dagen in huis hebt. Liefst met wat variatie.

Annet67
Berichten: 24
Lid geworden op: 28 apr 2017, 14:17

Re: Gemakkelijke lunch voor op het werk

Bericht door Annet67 »

Avond van de tevoren met 2-3 eieren in een grote koekenpan een omelet maken. Die kun je prima koud meenemen. Ook alvast een eitje koken.
Deze op dezelfde dag besmeren met roomkaas, beleggen met kipflet en een ei. Eventueel wat sla erop.

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 529
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Gemakkelijke lunch voor op het werk

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Hoi Richard,

het e-book staat vol met handige recepten die je kunt klaar maken voor je lunch.
De groenten uit de oven (linzensalade), de bulgursalade, quinoa, bananenbrood enz.

Genoeg om eens uit te gaan testen.

Groetjes Janneke

Linda_Rotterdam
Berichten: 64
Lid geworden op: 13 jan 2015, 09:35

Re: Gemakkelijke lunch voor op het werk

Bericht door Linda_Rotterdam »

Oe, ik ben hier ook wel op zoek naar tips.
Dus liever niet iets dat je de avond ervoor moet koken, maar wat kan je zo meenemen?

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 529
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Gemakkelijke lunch voor op het werk

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Iets wat je zo kunt meenemen zijn de salades van de supermarkt; ik koos dan voor de salades zonder aardappelen/pasta.
Maar alleen de groene gevulde salades, die kunnen wat aan de kleine kant zijn, dan is een gekookt eitje of wat nootjes toevoegen handig.

Makkelijker dan dit, wordt het niet ;-)

Groetjes Janneke

Linda_Rotterdam
Berichten: 64
Lid geworden op: 13 jan 2015, 09:35

Re: Gemakkelijke lunch voor op het werk

Bericht door Linda_Rotterdam »

Goed plan! Blikje tonijn kan ik dan ook nog wel in mn tas gooien.

Het helpt wel om dit soort oplossingen achter de hand te hebben.

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 529
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Gemakkelijke lunch voor op het werk

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Ja, precies, dat blikje tonijn 'bond ik ook vaak onder de snelbinder'.
Heel handig!

:-)

Groetjes Janneke

Giel
Berichten: 8
Lid geworden op: 23 jun 2019, 20:38

Re: Gemakkelijke lunch voor op het werk

Bericht door Giel »

Hoi hoi,
Zou een proteïne reep ook mogen?
Weet niet of ik het sowieso daarmee red maar ben benieuwd of het mag?
Groetjes Charissa

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 529
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Gemakkelijke lunch voor op het werk

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Hoi Charissa,

Ik ben an sich geen fan van repen als maaltijd omdat ze mij nooit genoeg verzadigen, daarbij mis je dan de groenten die je veel vezels bieden.
Dus als gewoonte een reep zou ik niet adviseren; een keer omdat het zo uitkomt is geen probleem.

Groetjes Janneke

Giel
Berichten: 8
Lid geworden op: 23 jun 2019, 20:38

Re: Gemakkelijke lunch voor op het werk

Bericht door Giel »

Oke dankjewel!!! Snap ik volkomen.

Plaats reactie