Pagina 1 van 1

zelf je omslagpunt meten?

Geplaatst: 08 mei 2019, 14:29
door Sasha
Ik zou graag mijn omslagpunt willen weten om zo beter te kunnen trainen, maar er staat dat je moet inlopen met 7km per uur. Dat is voor mij al heel snel. Dus met dit tempo zit ik met inlopen al op mijn maximale hartslag. Zijn er tips voor mensen met korte beentjes en een laag looptempo?

Re: zelf je omslagpunt meten?

Geplaatst: 08 mei 2019, 19:54
door Koen - Sportrusten
Dag Sasha, dan is het betrouwbaarder om de test op een fiets te doen en te beginnen met 20 Watt.

Kun je hier wat mee?