Gister woog ik 72.4kg en vandaag 73.1
Drink alleen water, thee, en 3 koffie met havermelk p dag... gr Heleen
Het laatste is zeer herkenbaar. Tijdens de eerste dagen merkte dat ik steeds naar de koelkast liep "...wat kan ik eten...oh nee mag niets tussendoor". Deur weer dicht. Kastje openmaken...hetzelfde...dan naar de bijkeuken..."ligt hier nog wat?". Zo de hele avond door vanaf het eten tot aan het naar bed gaan. Dit heeft 4 dagen geduurd. Toen was ik er vanafjanines schreef: ↑07 mei 2019, 14:17Ik weeg me bewust niet elke dag maar 1x pw.
Geen tussendoortjes vind ik lastig.
Ok al zijn het goede dingen als rauwe noten e.d. het is natuurlijk wèl tussendoor.
Gezonde maaltijden, sporten op nuchtere maag lukt prima.
Het tussendoor snaaien was lang een patroon door ziekte maar het automatisme de kop indrukken blijkt lastig. Iemand tips?