jodium

Stel hier al je vragen.
Plaats reactie
pi-tje
Berichten: 70
Lid geworden op: 24 dec 2017, 14:25

jodium

Bericht door pi-tje »

Ben nu al twee dagen druk bezig met nieuwe recepten aanleren, uitproberen en vooral de boodschappen in m'n systeem te krijgen ;)

Het Keltische zout heb ik inmiddels gevonden ;) Hier zit alleen geen jodium in zie ik op de verpakking. Normaal geen probleem, want jodium kreeg ik voorheen ook via het brood binnen. Nu dus niet meer.

Weet iemand hoe het met jodium zit en hoe ik weet dat ik voldoende binnenkrijg?

Groeten, Pieter

P.S. Jodium is voor de schildklier belangrijk als ik het goed onthouden heb.

Itta
Berichten: 8
Lid geworden op: 02 mei 2019, 09:31

Re: jodium

Bericht door Itta »

misschien is dit een antwoord op je vraag Pieter,

ja jodium is heel belangrijk voor je schildklier :)

jodium zit vooral in vis/schelp en schaaldieren en zeegroenten (bijvoorbeeld kelp, zeekraal en zeewier )maar ook in eieren, avocado, noten en zure zuivel(maar dat neem ik niet)
Daarnaast kun je natuurlijk gaan voor een suplement met kelp
Let op: eet je geen brood en dus geen jodium = dé verzorging voor je schildklier
maar neem je wel veel soya dan is het oppassen geblazen want soya schijnt erg belastend te zijn voor de schildklier.

pi-tje
Berichten: 70
Lid geworden op: 24 dec 2017, 14:25

Re: jodium

Bericht door pi-tje »

Duidelijk. Dank je wel! Dus even zorgen da ik volgende va die producten eet.

gr. Pieter

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 442
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: jodium

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Bedankt Itta en Pieter!

JannekePoort
Berichten: 22
Lid geworden op: 22 mei 2015, 15:51

Re: jodium

Bericht door JannekePoort »

Nog een aanvulling op je zoektocht:
Je kunt het behoorlijk eenvoudig oplossen door een snufje gejodeerd zout (Jozo, rood pak!) te gebruiken als je kookt of bij je maaltijd.
You can. End of story.

janines
Berichten: 34
Lid geworden op: 05 jan 2015, 10:52

Re: jodium

Bericht door janines »

Dank je Janneke voor dit laatste!

Plaats reactie