omslagpunt genetisch bepaald?

Plaats reactie
Suzanne van Balen
Berichten: 18
Lid geworden op: 31 dec 2016, 15:35

omslagpunt genetisch bepaald?

Bericht door Suzanne van Balen »

hallo ik heb 3 jaar geleden met sportrusten de marathon gelopen, mijn omslagpunt heb ik toen laten bepalen. hangt je omslagpunt af van je conditie of deze genetisch bepaald? ik heb jaren niet meer mijn hardslagmeterband omgehad, moet ik opnieuw mijn omslagpunt bepalen of kan ik nu weer uit gaan van hetzelfde omslagpunt? Ik wil de schema s weer oppakken aan de hand van mijn hartslagmeter.

ik hoop van jullie te horen!

groetjes Suzanne

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 5287
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: omslagpunt genetisch bepaald?

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Hoi Suzanne,

Het omslagpunt is per persoon anders, net als je vingerafdruk, en gaat heel langzaam omlaag naarmate je ouder wordt (1 slag in de 1 á 2 jaar)
Dus je omslagpunt nu zal misschien 2 of 3 slagen lager zijn dan 3 jaar geleden, en is vrij onafhankelijk van je conditie.

Blijde groet,

Rob

Plaats reactie