Omslagpunt

Plaats reactie
Ismael Abderrahim
Berichten: 7
Lid geworden op: 16 mei 2022, 00:30

Omslagpunt

Bericht door Ismael Abderrahim »

Moet ik het omslagpunt registreren in de sporthorloge zodat ik de juiste hartslagwaarden in de zones krijg!

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 5970
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Omslagpunt

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Hoi Ismael,

De hartslagzone berekeningen kunnen per merk hartslagmeter verschillen, de één gaat uit van je maximale hartslag, de ander van je omslagpunt en er zijn ook berekeningen waar de rusthartslag wordt meegenomen. Wij hanteren de indeling die je hier kunt vinden:
https://www.sportrusten.nl/bereken-mijn-hartslagzones/

Dus als je deze invult in je sporthorloge dan train je in de zones zoals Sportrusten ze verwacht ;)

Mocht je nog vragen hebben hoor ik het graag!

Blijde groet,
Rob

Plaats reactie