De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik train voor de 10km

Moet je zo hoog mogelijk in je hartslagzone lopen die het schema aangeeft of midden in de zone?

Hoi,

Midden in de zone is prima

Maar het handigst is het de zone in te stellen op je hartslagmeter, die geeft dan een signaal af wanneer je buiten de zone komt. Dan hoef je niet continu op je meter te kijken

Blijde groet,
Rob