Hartslagzone

Plaats reactie
KaatjeP
Berichten: 5
Lid geworden op: 05 nov 2019, 18:06

Hartslagzone

Bericht door KaatjeP »

Ik train voor de 10km

Moet je zo hoog mogelijk in je hartslagzone lopen die het schema aangeeft of midden in de zone?

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 4647
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Hartslagzone

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Hoi,

Midden in de zone is prima ;)

Maar het handigst is het de zone in te stellen op je hartslagmeter, die geeft dan een signaal af wanneer je buiten de zone komt. Dan hoef je niet continu op je meter te kijken :)

Blijde groet,
Rob

Plaats reactie