Ha Rob,
Ik begin maandag aan het 10k-schema van Sportrusten. Ik ben van plan om alle trainingen x1,5 te doen. Ik heb begin oktober een halve marathon gelopen en mijn doel wordt uiteindelijk een marathon. Ik wil de kilometers dus wat op peil houden
Nu geeft het schema bij "mijn gegevens" aan dat het uitgaat van 3 trainingen en 4 rustdagen. Als ik het schema open zie ik iedere week 4 trainingen en het aantal km staat nog niet vermeld. Kun jij aangeven of dit klopt?
Of ben ik misschien gewoon te ongeduldig omdat het schema officieel pas maandag begint?
Alvast bedankt!
Groet Hanneke
10km - klopt mijn schema wel?
- Mark Zuurhout | Sportrusten.nl
- Berichten: 538
- Lid geworden op: 30 dec 2014, 21:03
Re: 10km - klopt mijn schema wel?
Ha Hanneke,
Dat klopt inderdaad niet. Er was iets niet goed gegaan met het overzetten vanaf je halve marathon.
Inmiddels zou het moeten kloppen.
Succes!
Dat klopt inderdaad niet. Er was iets niet goed gegaan met het overzetten vanaf je halve marathon.
Inmiddels zou het moeten kloppen.
Succes!
Ontspannen groet,
Mark
~ Word fit met een glimlach ~
Mark
~ Word fit met een glimlach ~