10km - klopt mijn schema wel?

Plaats reactie
Hanneke91
Berichten: 3
Lid geworden op: 18 feb 2019, 11:43

10km - klopt mijn schema wel?

Bericht door Hanneke91 » 23 okt 2019, 11:52

Ha Rob,

Ik begin maandag aan het 10k-schema van Sportrusten. Ik ben van plan om alle trainingen x1,5 te doen. Ik heb begin oktober een halve marathon gelopen en mijn doel wordt uiteindelijk een marathon. Ik wil de kilometers dus wat op peil houden ;)
Nu geeft het schema bij "mijn gegevens" aan dat het uitgaat van 3 trainingen en 4 rustdagen. Als ik het schema open zie ik iedere week 4 trainingen en het aantal km staat nog niet vermeld. Kun jij aangeven of dit klopt?
Of ben ik misschien gewoon te ongeduldig omdat het schema officieel pas maandag begint? ;)

Alvast bedankt!

Groet Hanneke

Gebruikersavatar
Mark - Sportrusten
Berichten: 378
Lid geworden op: 30 dec 2014, 21:03

Re: 10km - klopt mijn schema wel?

Bericht door Mark - Sportrusten » 25 okt 2019, 08:27

Ha Hanneke,

Dat klopt inderdaad niet. Er was iets niet goed gegaan met het overzetten vanaf je halve marathon.

Inmiddels zou het moeten kloppen.

Succes!
Ontspannen groet,
Mark

~ Word fit met een glimlach ~

Plaats reactie