Midden in de nacht klaar wakker

Plaats reactie
Arjen Hamstra
Berichten: 2
Lid geworden op: 03 jan 2021, 09:54

Midden in de nacht klaar wakker

Bericht door Arjen Hamstra »

Hallo allemaal.

Ik ziet nu op dag 20 van het periodiek vasten. Het gaat prima. Vanaf dag drie zit ik op twee eetmomenten en heb veel energie om nuchter te kunnen sporten.
Maar sinds dag 15 heb ik iedere nacht dat ik klaar wakker ben rond 4 uur. Het lukt mij dan echt niet meer om in slaap te vallen en lig dan maar wat te malen.
Is dit voor anderen herkenbaar?

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 856
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Midden in de nacht klaar wakker

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Hoi beste Arjen,

Goed om te horen dat je lekker gaat qua energie en vasten.
Elke nacht wakker om 4u is vervelend.
Ik herken het wel, ik heb het ook een paar weken gehad, het verdween weer net zo snel als het kwam.
Het zou te maken kunnen hebben met je darmen.

Ik zou je willen aanmoedigen om het er even te laten zijn, het gaat namelijk ook weer voorbij.
Het duurde bij mij een week.

Groetjes Janneke

Plaats reactie