Fruitmomentje

Plaats reactie
aroush
Berichten: 1
Lid geworden op: 20 jul 2018, 09:42

Fruitmomentje

Bericht door aroush »

Ik ben net begonnen en loop tegen 2 dingen aan:

1. mijn fruitmomentje. Deze had ik altijd in de ochtend en in de middag. Fruit combineren met ander eten gaat bij mij niet heel erg goed. Een heel klein beetje door de yoghurt lukt maar als ik die hoeveelheid verdubbel krijg ik last van mijn buik. Hebben jullie hier tips voor?
2. Met dit warme weer een waterijsje ter afkoeling (zef gemaakt van water en fruit). Wanneer adviseren jullie om dit te doen?

Alvast bedankt!

Maaike de Vries Supervetverbrander
Berichten: 18
Lid geworden op: 21 mei 2018, 20:42

Re: Fruitmomentje

Bericht door Maaike de Vries Supervetverbrander »

Dag Aroush,

Het idee van het Supervetverbranden is dat je het aantal tussendoortjes beperkt.
Je fruitmoment in de ochtend en de middag zou je terug kunnen brengen naar 1 extra eetmoment. Eet dan in een keer het fruit/fruitijs dat je anders verspreidt over de dag eet. Je introduceert dan wel een extra eetmoment, maar het moet ook nog een beetje leuk blijven, pijn in je buik is niet fijn.

Kan je hiermee verder? Groet! Maaike

Plaats reactie