Tussendoortjes

Plaats reactie
Nandine van karnebeek
Berichten: 1
Lid geworden op: 09 apr 2021, 19:07

Tussendoortjes

Bericht door Nandine van karnebeek »

Ik doe het periodiek vastprogramma. Is het de bedoeling dat er liefst helemaal geen tussendoortjes (groente, fruit of ongebrande noten) worden gegeten of is het niet zo erg om soms een appel of handje noten te eten tussendoor?

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 791
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Tussendoortjes

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Hoi beste Nandine,

Bedankt voor je berichtje.

Het is heel waardevol om het bij de 2 maaltijden te houden om je lijf te ondersteunen in de autofagie te komen, ontstekingen op te ruimen enz.
Maar het zal de ene dag makkelijker zijn dan de andere dag.
Het is goed om te proberen het bij de 2 maaltijden te houden, maar als je merkt dat je dan te weinig binnenkrijgt, neem je wat tussendoor.

Groetjes, Janneke

Plaats reactie