Koude training het hele jaar door?

Plaats reactie
Ivar Krols
Berichten: 1
Lid geworden op: 29 jan 2021, 21:28

Koude training het hele jaar door?

Bericht door Ivar Krols »

Een maand koude training heb ik als erg positief ervaren. Je wordt goed wakker 's ochtends van een koude douche en een run dip run is een feestje.
Ik vraag me alleen af of koude training het hele jaar door goed voor je is en hoe je dat kunt doen. Natuurwater is in de zomer geen paar graden boven nul en de douche is ook minder koud.
Dank voor deze mooie februari.
Warme groet,
Ivar

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 5361
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Koude training het hele jaar door?

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Hoi Ivar,

Dat moet je zelf even ervaren, iedereen heeft weer zijn eigen voorkeuren en gewoonten.

Ik vind het lekker om iedere dag koud af te douchen, zomer en winter en voel mij daar prima bij.
Maar Koen vind het koude douchen helemaal niet fijn en springt liever een paar keer per week in een koude gracht, en ja, dat gaat minder goed in de zomer.
Kijk zelf wat je plezierig vindt en zoek daarin een balans.

Blijde groet,
Rob

Plaats reactie