De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemorgen,

Dat koud af douchen, nu ongeveer een minuutje, bevalt op zich best goed, maar heeft dit dagelijkse ritueel ook positief effect op je lijf, of is het minimaal?

Groet Irene

Ha Irene,

Een minuut koud afdouchen heeft zeker effect op je doorbloeding en je stemming. En vermoedelijk maak je ook al (gewenst) bruin vet aan.

En dan kun je komende winter de zee/gracht in voor een extra prikkel

Geluk,

Koen