Hoe vaak koud douchen?

Plaats reactie
HermanD
Berichten: 4
Lid geworden op: 21 okt 2019, 11:04

Hoe vaak koud douchen?

Bericht door HermanD »

Ik ga 2x p/w in de sauna met koud douchen.
Is het dan nog nodig om de rest van de week, na warm douchen weer koud af te douchen?

Koen - Sportrusten
Berichten: 795
Lid geworden op: 20 dec 2014, 13:34

Re: Hoe vaak koud douchen?

Bericht door Koen - Sportrusten »

Ha Herman,

Als je merkt dat de koudeprikkel iets toevoegt, kan je zeker iedere dag koud afdouchen. Als je 2 x per week wel genoeg vindt, is dat natuurlijk ook prima.

Plaats reactie