100 rpm en snelheid

Plaats reactie
Franske
Berichten: 7
Lid geworden op: 06 nov 2017, 19:59

100 rpm en snelheid

Bericht door Franske » 10 apr 2019, 20:08

Hoi, ik ben nu 6 weken onderweg met 100d schema. Fietsen met 100 rpm voelt ondertussen comfortabel. Echter ben ik bij Groene hartslagzone nog steeds een stukkie sneller bij lagere rpm (85-90). Is de verwachting dat dit verschil langzaam aan verdwijnt als souplesse toeneemt? Of blijft dit en is 100 rpm voor mij dan iets te snel?

aart
Berichten: 16
Lid geworden op: 09 nov 2015, 13:36

Re: 100 rpm en snelheid

Bericht door aart » 14 apr 2019, 22:55

Dag Franske,

Top dat de 100 rpm langzaam in je systeem komt! Met nog wat geduld ga je dit helemaal eigen maken. Wanneer dit op binnenblad 'normaal' begint te worden dan volgt hierna dat de 100 rpm ook op het buitenblad gaat uitgevoerd worden. Hierdoor ga je met 52x15 dus een veel hogere snelheid ontwikkelen dan je met 80 rpm deze versnelling ronddraait. Kortom; super bezig en met geduld en oefeningen ga je naar een nieuw niveau van snelheden halen.

Succes !
Groet Aart

Plaats reactie