Omslagpunt

Plaats reactie
Peep
Berichten: 3
Lid geworden op: 02 mar 2019, 09:48

Omslagpunt

Bericht door Peep » 19 jun 2019, 11:59

Beste Rob,

Ruime tijd geleden heb ik met mijn zusje via de veldtest mijn omslagpunt bepaalt, ik kwam toen uit op 175.
Zaterdag heb ik de halve van Zwolle gelopen na het 100dgn programma.
Mijn gemiddelde hartslagen bij de 3x voluit 10km en op de halve waren respectievelijk: 174-176-175-177
Mag ik er vanuit gaan dat het bepaalde omslagpunt van 175 ongeveer klopt?

Groeten Peep

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 3558
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Omslagpunt

Bericht door RunningRob - Sportrusten » 20 jun 2019, 19:15

Hoi Peep,
Peep schreef:
19 jun 2019, 11:59
Mag ik er vanuit gaan dat het bepaalde omslagpunt van 175 ongeveer klopt?
Ja, dat ziet er stabiel uit.

Blijde groet,
Rob

Marjolein30
Berichten: 33
Lid geworden op: 12 nov 2017, 19:09

Re: Omslagpunt

Bericht door Marjolein30 » 21 jun 2019, 07:37

Als het gemiddelde bij de halve 177 was, dan lijkt me dat je omslagpunt wel een paar slagen hoger ligt... Het goede nieuws is dan dat je bij de 10k-voluit trainingen nog wel wat hoger in je hartslag zou kunnen gaan zitten :)

Peep
Berichten: 3
Lid geworden op: 02 mar 2019, 09:48

Re: Omslagpunt

Bericht door Peep » 21 jun 2019, 22:36

@rob bedankt
@marjolein, ga ik proberen 🤪

Plaats reactie