Tempo vogels kijken

Plaats reactie
Sylvia.W
Berichten: 2
Lid geworden op: 27 mei 2019, 16:41

Tempo vogels kijken

Bericht door Sylvia.W » 08 jun 2019, 11:34

Hallo,

In het boek heb ik gelezen dat een goede ritme een loopcadans van 180 is. Dat lukt me prima.
Maar hoort deze cadans ook bij vogels kijken?

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 3495
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Tempo vogels kijken

Bericht door RunningRob - Sportrusten » 09 jun 2019, 22:45

Ja, in principe wel, ik merk zelf wel dat als ik vogels kijk mijn stapfrequentie iets lager ligt.
Dus maak je niet te druk als blijkt dat je de 180 niet haalt tijdens het vogels kijken.

Blijde groet,
Rob

Plaats reactie