De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi allemaal, hoi Koen,

Ik ben heel blij met het meditatie programma, ik voel sowieso dat het steeds een beetje makkelijker gaat. Maar nog steeds: soms gaat het heel goed en soms wat minder. Ik merk, dat dat ook te maken heeft met stress. Heb ik een boel stress of veel dingen om te doen, dan wordt ik een beetje hyper en kan ik bijna niet ontspannen.
Hebben jullie dat ook wel eens, zo ja, hebben jullie een tip?

Groetjes, Maartje Hooiveld