De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

goedemorgen,
Ik zou willen weten of het ook zin heeft om het gratis webinar van 26 november te volgen wanneer je, zoals in mijn geval, niet meer kunt hardlopen.
Is het bijv. ook toepasbaar wanneer je fietst?
groet,
Netty

Hoi Netty,

Ja dat kan prima. Alle cardiosporten, waarbij je gedurende langere tijd je hartslag hoog kunt houden, zijn goed. Dus hardlopen, fietsen, zwemmen, roeien... Waar hardlopen genoemd wordt lees je gewoon fietsen...

Blijde groet,
Rob

thanks