extreme kramp in de nacht

Plaats reactie
Hannieholt
Berichten: 7
Lid geworden op: 26 nov 2018, 19:32

extreme kramp in de nacht

Bericht door Hannieholt » 31 aug 2019, 08:29

Steeds vaker word ik 's nachts wakker met enorme kramp in mijn benen, het enige dat dan helpt is lopen. Zelf dat was niet genoeg vannacht. IK heb nu spierpijn van de kramp vannacht... Om wanhopig van te worden.

Alle tips zijn welkom, ik heb er al heel veel opgevolgd.

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 4318
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: extreme kramp in de nacht

Bericht door RunningRob - Sportrusten » 01 sep 2019, 22:27

Hoi Hannie,

Het is zaak een oorzaak proberen te vinden. Kramp kan heel verschillende oorzaken hebben:
- Magnesium tekort
- Vocht tekort
- Beknelde zenuwen


Aangezien jouw kramp zich 's nachts voordoet, lijkt het mij niet dat sport de oorzaak is. Ik zou even met de huisarts overleggen.

Sterkte,
Rob

Plaats reactie