Pagina 1 van 1

VO2 max berekenen met hartslagmeter

Geplaatst: 06 nov 2018, 07:30
door George
Hallo. Weet iemand hoe ik dat kan uitrekenen?

Ik vind dat mijn hartslag wel erg laag moet blijven in het 100 dagen schema als ik de 220 - leeftijd formule invoer.

Grt,

George

Re: VO2 max berekenen met hartslagmeter

Geplaatst: 06 nov 2018, 18:32
door RunningRob - Sportrusten
Hoi George,

Wij raden juist af deze formule te gebruiken, dit is een onnauwkeurige methode waarbij de kans erg groot is dat je een foutief omslagpunt vaststelt.

Hier 3 manieren om het wel goed te doen:
https://www.sportrusten.nl/hoe-bepaal-j ... mslagpunt/

Succes!

Blijde groet,

Rob

Re: VO2 max berekenen met hartslagmeter

Geplaatst: 07 nov 2018, 20:25
door George
Ok Rob bedankt.

Inmiddels mijn fysio bereid gevonden om een VO2 max test te doen op de loopband woensdag. Ben heel benieuwd.

Grt,
George