VO2 max berekenen met hartslagmeter

Plaats reactie
George
Berichten: 24
Lid geworden op: 30 okt 2018, 18:34

VO2 max berekenen met hartslagmeter

Bericht door George »

Hallo. Weet iemand hoe ik dat kan uitrekenen?

Ik vind dat mijn hartslag wel erg laag moet blijven in het 100 dagen schema als ik de 220 - leeftijd formule invoer.

Grt,

George

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 4913
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: VO2 max berekenen met hartslagmeter

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Hoi George,

Wij raden juist af deze formule te gebruiken, dit is een onnauwkeurige methode waarbij de kans erg groot is dat je een foutief omslagpunt vaststelt.

Hier 3 manieren om het wel goed te doen:
https://www.sportrusten.nl/hoe-bepaal-j ... mslagpunt/

Succes!

Blijde groet,

Rob

George
Berichten: 24
Lid geworden op: 30 okt 2018, 18:34

Re: VO2 max berekenen met hartslagmeter

Bericht door George »

Ok Rob bedankt.

Inmiddels mijn fysio bereid gevonden om een VO2 max test te doen op de loopband woensdag. Ben heel benieuwd.

Grt,
George

Plaats reactie