Hersteldrank

Plaats reactie
George van der Geest
Berichten: 3
Lid geworden op: 10 jul 2016, 18:33

Hersteldrank

Bericht door George van der Geest » 10 sep 2016, 00:17

Wie heeft er ervaringen met hersteldrank, nuttig of niet? Met welk product goede ervaringen?
Verneem graag jullie reacties thnx!
George

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 4330
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Hersteldrank

Bericht door RunningRob - Sportrusten » 12 sep 2016, 10:14

Hallo George,

Ligt er een beetje aan waarvan je hersteld :)
Na een 10km training is water voldoende, na een marathon een hersteldrank met koolhydraten en electrolyten.

Bij de meeste wedstrijden krijg je een hersteldrank na afloop.
Na een training pak ik gewoon een sapje of water, eigenlijk zelden een sportdrank.

Zie ook:
http://www.prorun.nl/training/32095/her ... doe_je_dat

Met blijde groet,

Rob

Plaats reactie