Gel aan de start

Plaats reactie
korz
Berichten: 189
Lid geworden op: 07 nov 2015, 12:40
Locatie: Empel

Gel aan de start

Bericht door korz » 07 sep 2016, 15:41

Ik dacht dat ik Koen hoorde zeggen dat je bij de start (kilometer 0) ook een gel moest nemen. Klopt dat? Of is de eerste gel na 10 km?
Lopen met je hart: heerlijk!

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 4330
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Gel aan de start

Bericht door RunningRob - Sportrusten » 09 sep 2016, 09:57

Hoi Maarten,

De eerste na 10km. Wel drink je een uur voor de start een bidon sportdrank.

Zie:
https://www.sportrusten.nl/kennisbank/w ... evenement/

Met blijde groet,

Rob

korz
Berichten: 189
Lid geworden op: 07 nov 2015, 12:40
Locatie: Empel

Re: Gel aan de start

Bericht door korz » 09 sep 2016, 20:54

ja dacht ik ook. Maar tijdens webinar zei hij gel ook bij de start. Maar goed zal wel vergissing zijn.
Lopen met je hart: heerlijk!

Plaats reactie