Bietensap 3 uur voor de wedstrijd óf 3 dagen?
Geplaatst: 28 feb 2020, 20:51
Hallo allen,
Ik heb nu op verschillende fora gelezen wat bietensap met je sportprestatie kan doen. Ik wil dit dan ook gaan proberen aankomende zondag. Alleen: de ene zegt: 3 uur voor de wedstrijd 500 ml liter drinken en de ander drie dagen. Wat is jullie ervaring?
Groetjes Lieke
Ik heb nu op verschillende fora gelezen wat bietensap met je sportprestatie kan doen. Ik wil dit dan ook gaan proberen aankomende zondag. Alleen: de ene zegt: 3 uur voor de wedstrijd 500 ml liter drinken en de ander drie dagen. Wat is jullie ervaring?
Groetjes Lieke