En havermout?
Geplaatst: 08 mei 2019, 12:06
Past dat in dit voedingsschema wat jullie betreft?
Volgens Cortvriendt "liefst niet te vaak", dat geldt ook voor mijn favoriete (ongezoete) Muesli.
Blijde groet,
Rob
De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters
Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen. Alles mag. Maareh, niet gaan vloeken of stiekem producten verkopen.
https://www.sportrusten.nl/koffiehoek/
En havermout?
Pagina 1 van 1
Re: En havermout?
Geplaatst: 08 mei 2019, 20:44
Hoi Hanke,
Volgens Cortvriendt "liefst niet te vaak", dat geldt ook voor mijn favoriete (ongezoete) Muesli.
Blijde groet,
Rob
Volgens Cortvriendt "liefst niet te vaak", dat geldt ook voor mijn favoriete (ongezoete) Muesli.
Blijde groet,
Rob
Re: En havermout?
Geplaatst: 14 mei 2019, 13:48
Dit snap ik niet goed. Havermout bevat natuurlijk wel koolhydraten, maar de koolhydraten uit havermout worden langzaam opgenomen. Dit helpt de bloedsuikerspiegel stabiliseren. Verder bevat havermout veel vezels en allerlei belangrijke voedingsstoffen. Waarom mag je het dan toch niet te vaak eten? Weet iemand dat?
Re: En havermout?
Geplaatst: 14 mei 2019, 18:56
Jannekes antwoord van vandaag elders op het forum:
GebruikersavatarJanneke - Sportrusten
Re: havermout en whey eiwitten
Rapporteer Citeer
Bericht 14 mei 2019, 18:46
Hallo allemaal,
Havermout kun je goed gebruiken binnen het 30 dagen programma.
Havermout zijn (zeer) langzame koolhydraten en kunnen prima gebruikt worden.
Dus ja; wel koolhydraten, maar helemaal zónder koolhydraten hoeft niet hoor.
Groeten, Janneke
GebruikersavatarJanneke - Sportrusten
Re: havermout en whey eiwitten
Rapporteer Citeer
Bericht 14 mei 2019, 18:46
Hallo allemaal,
Havermout kun je goed gebruiken binnen het 30 dagen programma.
Havermout zijn (zeer) langzame koolhydraten en kunnen prima gebruikt worden.
Dus ja; wel koolhydraten, maar helemaal zónder koolhydraten hoeft niet hoor.
Groeten, Janneke