En havermout?

Plaats reactie
hanke
Berichten: 4
Lid geworden op: 04 sep 2016, 16:47

En havermout?

Bericht door hanke »

Past dat in dit voedingsschema wat jullie betreft?
Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 6122
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: En havermout?

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Hoi Hanke,

Volgens Cortvriendt "liefst niet te vaak", dat geldt ook voor mijn favoriete (ongezoete) Muesli. :(

Blijde groet,
Rob
Hanne
Berichten: 6
Lid geworden op: 17 apr 2019, 21:47

Re: En havermout?

Bericht door Hanne »

Dit snap ik niet goed. Havermout bevat natuurlijk wel koolhydraten, maar de koolhydraten uit havermout worden langzaam opgenomen. Dit helpt de bloedsuikerspiegel stabiliseren. Verder bevat havermout veel vezels en allerlei belangrijke voedingsstoffen. Waarom mag je het dan toch niet te vaak eten? Weet iemand dat?
Marjolente
Berichten: 43
Lid geworden op: 18 apr 2019, 08:34

Re: En havermout?

Bericht door Marjolente »

Jannekes antwoord van vandaag elders op het forum:

GebruikersavatarJanneke - Sportrusten
Re: havermout en whey eiwitten
Rapporteer Citeer
Bericht 14 mei 2019, 18:46

Hallo allemaal,

Havermout kun je goed gebruiken binnen het 30 dagen programma.
Havermout zijn (zeer) langzame koolhydraten en kunnen prima gebruikt worden.
Dus ja; wel koolhydraten, maar helemaal zónder koolhydraten hoeft niet hoor.

Groeten, Janneke
Plaats reactie