Rozijnen, dadels en vijgen?

Plaats reactie
hanke@leren-zo.nl
Berichten: 4
Lid geworden op: 04 sep 2016, 16:47

Rozijnen, dadels en vijgen?

Bericht door hanke@leren-zo.nl » 08 mei 2019, 12:05

Hi, ben benieuwd waar deze gezonde maar zoete ingrediënten onder vallen: gewenst of ongewenst in deze visie? Ik heb vanochtend echt ontzettend lekker onbewerkt mueslibrood gegeten namelijk..... Met deze lekkernijen daarin....

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 3988
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Rozijnen, dadels en vijgen?

Bericht door RunningRob - Sportrusten » 08 mei 2019, 20:42

Hoi Hanke,

In het kookboek van Cortvriendt en van den Bergh staat een handige tabel, met wat je wel en niet mag eten.

Achter "Vruchten gedroogd en gezoet" staat "nooit" :?
Achter "Vruchten gedroogd en ongezoet" staat "liefst niet te vaak"

Maar wees niet te streng voor jezelf :)
Blijde groet,
Rob

hanke@leren-zo.nl
Berichten: 4
Lid geworden op: 04 sep 2016, 16:47

Re: Rozijnen, dadels en vijgen?

Bericht door hanke@leren-zo.nl » 09 mei 2019, 10:57

Dank Rob, dat helpt! Ik heb dat boek inderdaad niet. Raak wel wat verward: in de boeken Lekker Lang Jong en Voedselzandloper, ook gericht op gezond 100 worden :roll: , wordt dat juist wél aanbevolen. Ik trek mijn eigen plan.

Groet, Hanke

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 147
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: Rozijnen, dadels en vijgen?

Bericht door Janneke - Sportrusten » 16 jun 2019, 19:30

Hoi Hanke,

Op de één of andere manier zie ik al deze berichten nu pas... (Grrr! Excuses!)
Gedroogd fruit bevatten veel suikers waardoor dit wordt afgeraden.
Ik ben benieuwd hoe je eigen plan gaat!

groetjes Janneke

Plaats reactie