ademhalingsoefening Wim Hof

Plaats reactie
Petracoppens
Berichten: 2
Lid geworden op: 15 aug 2019, 10:50

ademhalingsoefening Wim Hof

Bericht door Petracoppens » 29 aug 2019, 08:43

Hallo,
Is deze oefening (waarmee je dus uiteindelijk de adrenaline opwekt) voornamelijk bedoel om je immuunsysteem op te peppen en om als je in een dip zit extra energie te krijgen of is het iets om regelmatig te doen?
Lijkt me voor gestresste mensen misschien niet echt rustgevend.....
Groetjes, Petra

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 3782
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: ademhalingsoefening Wim Hof

Bericht door RunningRob - Sportrusten » 01 sep 2019, 22:21

Hoi Petra,

Niet specifiek... Je kunt de Wim-Hof-oefening prima regelmatig doen.

Helpt dit je verder?
https://www.sportrusten.nl/7-ademhalingsoefeningen/

Blijde groet,
Rob

Plaats reactie