Er zijn 545 resultaten gevonden

door Janneke - Sportrusten
25 apr 2019, 23:04
Forum: Vragen
Onderwerp: Startdatum
Reacties: 17
Weergaves: 3575

Re: Startdatum

Hoi beste Marloes,

Wat leuk dat je zo enthousiast bent!
Woensdag gaan we lekker aan de slag met zijn allen!
Lukt het al om met de gegeven tips te starten?
Ook leuk om alvast te lezen in de boeken en lekkere recepten uit te kiezen die je wilt gaan maken.

Groetjes,
Janneke
door Janneke - Sportrusten
25 apr 2019, 22:51
Forum: Vragen
Onderwerp: Voeding
Reacties: 1
Weergaves: 871

Re: Voeding

Hoi beste Jolande,

Dank je wel voor je bericht.
Zijn zaden en pitten wel een optie?
En hoe zit het met je groenten?
Kun je daar wel alles van hebben?

Groetjes Janneke
door Janneke - Sportrusten
25 apr 2019, 22:43
Forum: Vragen
Onderwerp: 5 kilo programma ook met fietsen?
Reacties: 9
Weergaves: 2134

Re: 5 kilo programma ook met fietsen?

Hoi beste Marisjohan, Hartelijk bedankt voor je bericht. Fietsen is ook prima! Wij zijn gericht op het hardlopen, maar iedere sport waarbij je je hartslag omhoog jaagt, is passend om in te zetten tijdens het programma! Hoe dat exact zit, ga je uiteraard leren de komende weken. Heel leuk dat je mee g...
door Janneke - Sportrusten
25 apr 2019, 22:40
Forum: Vragen
Onderwerp: Hartslag meten
Reacties: 1
Weergaves: 796

Re: Hartslag meten

Goedenavond beste 'Gewicht',

Dank je wel voor je berichtje.
Als je geen hartslagmeter hebt, is er geen man overboord!
Je krijgt ook handvatten hoe je naar je lijf kunt 'luisteren'als je geen hartslagmeter hebt.

Enorm leuk dat je mee gaat doen aan het programma!

Groet,
Janneke
door Janneke - Sportrusten
18 apr 2019, 11:13
Forum: Informatie
Onderwerp: Welkom!
Reacties: 0
Weergaves: 6937

Welkom!

Voordat je begint met het programma is het goed om alvast wat tips te lezen.

Open de volgende pagina:

https://www.sportrusten.nl/5-kilo-kwijt ... ga-je-doen

Bekijk ook vooral de video!