Er zijn 23 resultaten gevonden

door KarinMuller
11 sep 2017, 10:25
Forum: Marathon
Onderwerp: New York 2017
Reacties: 15
Weergaves: 16933

Re: New York 2017

Ha Patricia, Jazeker! Het wordt mijn eerste marathon, dus best spannend :D
door KarinMuller
09 aug 2017, 23:26
Forum: Marathon
Onderwerp: Instellen polar zones
Reacties: 1
Weergaves: 1255

Instellen polar zones

Dag Rob, Ik hoop dat je kan helpen. Ik ben aan het trainen voor een marathon in November en heb via een hardlooptest bij een sportmedisch arts mijn omslagpunt (en nog heel veel andere dingen) laten meten. Ik krijg nu de volgende zones op: Hersteltraining: < 127 slagen per minuut. Zone D1: 127 tot 14...
door KarinMuller
01 aug 2017, 21:56
Forum: Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
Onderwerp: En toen gebeurde het...
Reacties: 1
Weergaves: 4036

En toen gebeurde het...

Ik ben nu - 50 jarige vrouw- in week vier van het marathon schema. Mijn vorige schema léék prima te werken, de kilometers liepen op, ik rende met veel plezier. Totdat ik ziek werd (antibiotica en rennen is geen fijne combi) , en ik daarna de ene blessure na de andere kreeg. Het leek erop dat mijn li...